最近、抜け毛と白髪が増えています・・・。
【質問です】
ここ最近になって抜け毛と白髪が両方とも急に増えてきた気がするのですが、これらを減らすのに何か良い方法は無いでしょうか？
【回答です】
はじめまして。私もその両方に悩まされていた一人です・・・。
まだこれらに関しては対策法がまだあまり分かっていないのが現状です。
とりあえず、
1.亜鉛、銅等のミネラルの十分な摂取
2.睡眠を十分取る
3.過度なストレスをためない
4.適切な方法での洗髪
などは効果があるようです。
対策については自力で行える方法も色々とありますし、ネットでもいろいろな方法が紹介されていますから試してみてはどうでしょうか。
